De klachten bij O-benen ontstaan vaak door overbelasting. Het is dan ook belangrijk om hier rekening mee te houden. Pas uw belasting waar nodig aan. Zijn de klachten ontstaan nadat u meer bent gaan sporten of bent u bijvoorbeeld andere schoenen gaan dragen? Probeer dit proces om te draaien. Merkt u geen verbetering, neemt de pijn niet voldoende af of heeft u (of uw kind) veel klachten? Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij de podotherapeut. De podotherapeut onderzoekt het looppatroon en kijkt onder andere naar de stand van de voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar. Ook onderzoekt de podotherapeut de drukverdeling onder uw voeten tijdens het staan en het lopen. Op basis hiervan kan de podotherapeut bijvoorbeeld op maat gemaakte podotherapeutische zolen voor u of uw kind aanmeten. Deze zolen beïnvloeden de stand van de voeten en benen en ondersteunen daarbij de nodige banden, spieren en pezen. Op deze manier worden de overbelaste spieren zoveel mogelijk ontlast en wordt de druk onder de voeten beter verdeeld. Daarnaast kan de podotherapeut een (sport)schoenadvies geven dat past bij de klachten die u ervaart van O-benen. Aanvullend kan fysiotherapie worden geadviseerd.